ত্বকের যত্নে টমেটোতে রয়েছে সকল সমাধান
আরো পড়ুনঃ ত্বকের যত্নে কাঁচা হলুদের ছয় ঘরোয়া প্যাক
টমেটো একটি অতি সুপরিচিত মৌসুমি সবজি। এই সবজি সাধারণত শীত মৌসুমে বাজারে অনেক সহজলোভ্য। তাছাড়া বর্তমানে চাষ হচ্ছে বারোমাসি টমেটো। তাই এখন এই সবজি সারা বছর পাওয়া যাচ্ছে। এই সবজি আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য অনেক উপকারী। শুধু স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী এটি তা কিন্তু নয়, টমেটো ত্বকের জন্য প্রচুর উপকারী একটি সবজি।
.png)
শীত মৌসুমে আমাদের দেশের ঠাণ্ডা আবহাওয়ার কারণে শুস্ক হয়ে পড়ে ত্বক। আর শুস্ক ত্বক থেকে আমাদের রক্ষা করতে টমেটো গুরুত্বপূর্ণ ভুমিকা পালন করে থেকে। কারণ এতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন 'সি' এবং পটাসিয়াম। তাই টমেটো নিয়মিত ব্যবহারের ফলে ত্বক সুস্থ, পরিস্কার, মসৃণ এবং বৃদ্ধি পাবে ত্বকের উজ্জলতা।
আজকের আর্টিকেলে আমরা আপনাদের সঙ্গে শেয়ার করবো "ত্বকের যত্নে টমেটোতে রয়েছে সকল সমাধান"। আশাকরি আপনারা আজকের এই গুরুত্বপূর্ণ আর্টিকেলটি শুরু থেকে শেষ পর্যন্ত পুরোটাই মনোযোগের সঙ্গে পড়বেন যেনে নিবেন ত্বকের যত্নে টকেটোর সকল ব্যবহার সম্পর্কে অনেক অজানা তথ্য। চলুন তাহলে দেখে নেওয়া যাক-
আজকের পাঠ্যক্রম- ত্বকের যত্নে টমেটোতে রয়েছে সকল সমাধান
- প্রতি ১০০ গ্রাম টমেটোতে থাকা পুষ্টিগুণ
- ত্বকের যত্নে টমেটোতে রয়েছে সকল সমাধান
- ত্বকের বিভিন্ন সমস্যায় টমেটোর ফেসপেক
- টমেটো এবং জোজোবা তেলের ফেসপ্যাক
- টমেটো ও ওটসের ফেসপ্যাক
- টমেটো এবং চিনির ফেসপেক
- টমেটো এবং লেবুর রসের ফেসপ্যাক
- টমেটো ও শসার ফেসপ্যাক
- শেষকথা
প্রতি ১০০ গ্রাম টমেটোতে থাকা পুষ্টিগুণ
পুষ্টিগুণ সমৃদ্ধ প্রতি ১০০ গ্রাম টমেটোতে থাকা বিভিন্ন উপাদান সম্পর্কে নিম্নে আলোচনা করা হলো-
পুষ্টির নাম পুষ্টির পরিমাণ
- ভিতামিন 'সি' ১৩ মিলিগ্রাম।
- ভিটামিন 'এ' ৮৩৩ আইইউ।
- খাদ্যশক্তি ১৮ কিলো ক্যালোরি।
- ফাইবার ১.২ গ্রাম।
- আমিষ ০.৯ গ্রাম।
- শর্করা ৩.৯ গ্রাম।
- চর্বি ০.২ গ্রাম।
- ক্যালসিয়াম ১০ মিলিগ্রাম।
- সোডিয়াম ৫ মিলিগ্রাম।
- পটাশিয়াম ২৩৭ মিলিগ্রাম।
- ম্যাগনেসিয়াম ১১ মিলিগ্রাম।
- ফসফরাস ২৪ মিলিগ্রাম।
- জিংক ০.১৭ মিলিগ্রাম।
- লৌহ ০.৩ মিলিগ্রাম।
- লাইকোপেন ২৫৭৩ মাইক্রোগ্রাম।
ত্বকের যত্নে টমেটোতে রয়েছে সকল সমাধান
লাইসোপিন নামের অনেক গুরুত্বপূর্ণ একটি উপাদান অ্যান্টি অক্সিডেন্ট রয়েছে টমেটোতে। যা ত্বকের বলিরেখা, বিভিন্ন ধরণের দাগ দূর করার পাশাপাশি ত্বকের শুষ্কভাব দূর করে মসৃণ এবং উজ্জ্বল করে ত্বক। এছাড়াও এই সবজিতে রয়েছে বিভিন্ন ধরণের গুরুত্বপূর্ণ খনিজ এবং ভিটামিন। আর এই সকল ভিটামিন এবং খনিজ ''ত্বকের সকল প্রকার সমাধান'' করতে সক্ষম। নিম্নের আলোচনা দেখুন এর কার্যকরীতা সম্পর্কে সকল তথ্য।
*** ডার্ক সার্কেল দূর- ত্বকের ডার্ক সার্কেল দূর করতে টমেটো চাকা করে কেটে দশ মনিটের জন্য চোখের উপর রেখেদিন। দশ মিনিট পর চোখের উপর থেকে টমেটো সরিয়ে পরিস্কার করে ফেলুন। এভাবে কয়েকদিন ব্যবহার করলে দূর হবে ডার্ক সার্কেল।
*** ত্বক পরিস্কার ও মসৃণ করে- ত্বক পরিস্কার ও মসৃণ করার জন্য টমেটো থেকে রস বের করে তা পাঁচ মিনিটের জন্য লাগিয়ে রাখুন ত্বকে। এভাবে ব্যবহার করার ফলে ত্বকের তৈলাক্ত ভাব দূর করে ত্বক হবে পরিস্কার এবং মসৃণ।
*** ত্বক উজ্জ্বল করতে- ত্বকের উজ্জলতা বাড়াতে ব্যবহার করুন টমেটোর তৈরী স্ক্রাব। আর এক্ষেত্রে চিনি বা চালের গুড়ার সঙ্গে টমেটোর রস ত্বকে ব্যবহার করতে পারেন। এতে আপনার ত্বকের সকল ময়লা দূর হবে এবং ত্বক দেখাবে উজ্জ্বল।
*** রোদে পোড়াভাব দূর- বিভিন্ন কাজে আমাদের অনেক সময় বাইরে বের হতে হয়। আর বাইরের কড়া রোদের কারণে ত্বকে পোড়াভাব লক্ষ করা যায়। আর এই পোড়া দাগের থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য বাদামের দুধের সঙ্গে লেবুর রস মিশিয়ে ব্যবহার করুন। এতে দূর হবে ত্বকের পোড়াভাব।
*** ত্বকের দাগ দূর করতে- ত্বকের দাগ দূর করে ত্বকের উজ্জলতা বাড়ানোর জন্য এক টেবিল চামচ পুদিনা পাতা বাটা এবং টমেটোর শাস একসঙ্গে মিশিয়ে ত্বকে লাগিয়ে দশ মিনিটের মতো সময় শুকানোর জন্য অপেক্ষা কুরুন। শুকিয়ে গেলে ভালো করে পরিস্কার করুন। দেখবেন ভালো ফলাফল পাবেন।
*** ব্লাকহেডস সমস্যা- অনেকেই আছেন যারা ব্লাকহেডসের সমস্যা ভুগছেন। আর এই সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য টমেটো কেটে ভালোকরে আপনার মুখে ঘসে পনেরো মনিট অপেক্ষা করে পরিস্কার করে নিন। দেখতে পাবেন ভালো একটি ফলাফল।
ত্বকের বিভিন্ন সমস্যায় টমেটোর ফেসপেক
টমেটো বেশিরভাগ ক্ষেত্রে তরকারী এবং সালাদ হিসাবে ব্যবহার করে হলেও ত্বকের সকল ধরনের সমস্যা সমাধান ক্ষমতা রয়েছে টমেটোতে। কারণ টমেটোতে রয়েছে বিভিন্ন গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। যেমন অ্যান্টি ব্যাকটেরিয়াল, অ্যান্টি অক্সিডেন্ট, অ্যান্টি ফাঙ্গাল, লাইকোপিন, ভিটামিন 'সি'সহ আরো বিভিন্ন প্রাকৃতিক উপাদান।
তাই নিয়ম অনুযায়ী টমেটোর ফেসপ্যাক বানিয়ে ব্যবহার করতে পারলে ত্বকের পুষ্টির চাহিদা মেটানোর পাশাপাশি ত্বকের উজ্জলতা বৃদ্ধিসহ দূর করে ব্রন, ডার্ক সার্কেল, স্কিনের দাগসহ ত্বকের সকল সমস্যার সমাধান। নিম্নের আলোচনায় আমরা দেখে নেই-
টমেটো এবং জোজোবা তেলের ফেসপ্যাক
ত্বকের যত্নে জোজোবা তেল ও টমেটোর ফেসপ্যাকের বিকল্প মেলা ভার। আর এইজন্য আপনাকে নিতে হবে পরিমাণ মতো টমেটোর পাল্পের সঙ্গে জোজোবা তেল আর চার/পাঁচ ফোঁটা টি ট্রি অয়েল। এবার তিনটি উপাদান ভালোকরে মিশিয়ে ত্বকে লাগিয়ে দিন, শুকিয়ে গেলে পরিস্কার করুন। এভাবে দুই বা তিনদিন পরপর ব্যবহার করুন। এতেকরে আপনার ত্বক থাকবে আদ্র ও ব্রণমুক্ত।
টমেটো ও ওটসের ফেসপ্যাক
ত্বকের যত্নে টমেটো ও ওটসের ফেসপ্যাক অনেক কার্যকরী একটি পদ্ধতি। আর এই প্যাকটি বানানোর জন্য এক টেবিল চামচ করে টমেটোর পাল্প, টক দই এবং ওটস সুন্দর করে মেশিয়ে নিন। এবার পেস্টটি ত্বকে লাগিয়ে ম্যাসেজ করুন এবং বিশ মিনিট পর ঠাণ্ডা পানি দিয়ে পরিস্কার করুন। দেখবেন হারিয়ে গেছে ত্বকের ব্লাকহেডস এবং ত্বক হয়েছে মসৃণ।
টমেটো এবং চিনির ফেসপেক
ত্বকের উজ্জলতা বাড়াতে এটি খুবই গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এই ফেসপেক বানানোর জন্য পরিমাণ মটো টমেটোর রসের সঙ্গে এক টেবিল চামচ চিনি মিশিয়ে হালকা করে ত্বকে ম্যাসেজ করুন। কয়েক মিনিট অপেক্ষার পর শুকিয়ে গেলে ঠাণ্ডা পানি দিয়ে পরিস্কার করে নিন। দেখবেন আপনার ত্বক আগের চেয়ে উজ্জ্বল দেখাবে।
টমেটো এবং লেবুর রসের ফেসপ্যাক
ত্বক পরিস্কার করার ক্ষেত্রে টমেটো এবং লেবুর রসের ফেসপ্যাক অনেক কার্যকরী। এক্ষেত্রে টমটোর পেস্টের সঙ্গে এক টেবিল চামচ করে লেবুর রস এবং খাটি মধু মিশিয়ে নিন। এবার পেস্টটি ত্বকে লাগিয়ে ১৫ মিনিট অপেক্ষা করার পর ঠাণ্ডা পানি দিয়ে পরিস্কার করুন। এটি নিয়মিত ব্যবহার করার ফলে ত্বক পরিস্কার ও ত্বকের উজ্জলতা বাড়ে।
টমেটো ও শসার ফেসপ্যাক
ত্বকের যত্নে শসার ব্যবহার আদিকাল থকে এখন পর্যন্ত সকলের কাছে পরিচিত। তাছাড়া একবার ফেসপ্যাক বানিয়ে কয়েক দিন ব্যবহারের ক্ষেত্রে টমেটো এবং শসার ফেসপ্যাক খুবই ভাল। এই ফেসপ্যাকটি ফ্রিজে রেখে পাঁচদিন পর ব্যবহার করা যায়। টমেটো এবং শসার ফেসপ্যাকটি ব্যবহার করা যায় টোনার হিসাবে।
শেষকথা
আপনারা যদি আজকের এই গুরুত্বপূর্ণ আর্টিকেলটি পুরোটাই মনোযোগের সঙ্গে পড়ে থাকেন তাহলে অবশ্যই যেনে গেছেন "ত্বকের যত্নে টমেটোতে রয়েছে সকল সমাধান'' সম্পর্কে সকল তথ্য। যা এতিমধ্যেই আলোচনা করা হয়েছে। আমরা আশাকরি এটি আপনাদের অনেক উপকারে আসবে। বিশেষ করে যারা ত্বকের যত্নে টমেটো ব্যবহার করতে ইচ্ছুক।
আর্টিকেলটি যদি আপনাদের কাছে ভালোলাগে এবং উপকারী বলে মনে হয়, তাহলে এটি অবশ্যই আপনার পরিচিতিদের সঙ্গে শেয়ার করতে ভূলবেন না। আরো নতুন নতুন তথ্য জানার জন্য আমাদের পরবর্তী আর্টিকেলটি পড়ুন এবং আমাদের সঙ্গে থাকুন।
এই ওয়েবসাইটের নীতিমালা মেনে কমেন্ট করুন। প্রতিটি কমেন্ট রিভিউ করা হয়।
comment url