আরো পড়ুনঃ অবাক করা পুই শাকের ১০ উপকারিতা

আমাদের সুস্থ্য থাকার জন্য পুরোপুরিভাবে আধুনিক চিকিৎসা্র উপর নির্ভরশীল না থেকে, আমাদের সকলেরই উচিৎ গতানুগতিক চিকিৎসার পাশাপাশি প্রাকৃতিক উপায়ে সুস্থ্য থাকার জন্য। আর প্রাকৃতিক উপায়ে সুস্থ্য থাকার জন্য আমাদের চার পাসে রয়েছে অনেক উপকারি উদ্ভিদ, ফুল, ফল, লতা, পাতা ইত্যাদি। 

শুধু আমাদের জানতে হবে যে, কোন উদ্ভিদ, ফুল, ফল, লতা, পাতা কোন কাজে ব্যবহার করা দরকার। প্রবাদ বাক্য আছে "চিনলে জরি আর না চিনলে রান্নার খড়ি''। আর আজকে আমরা এমনি এক গুণে গুণান্বিত "থানকুনি পাতার বিশেষ ১০ স্বাস্থ্য উপকারিতা'' সম্পর্কে জানাবো। তাহলে চলুন জেনে নেওয়া যাক এই পাতার উপকারিতা সম্পর্কে বিস্তারিত তথ্য-

আজকের পাঠ্যক্রম- থানকুনি পাতার বিশেষ ১০ স্বাস্থ্য উপকারিতা

• থানকুনি পাতার বিশেষ ১০ স্বাস্থ্য উপকারিতা
• হজমের সমস্যা দূর করতে পান করুন থানকুনি পাতা
• শরীরের ক্ষত সারতে ব্যবহার করুন থানকুনি পাতা
• মূত্রনালীর সংক্রমণ ও পেটের আলসার দূর করতে থানকুনি
• পেট ও লিভার ভালো রাখতে থানকুনি পাতা
• কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করার জন্য থানকুনি পাতা
• বাতের সমস্যা হতে মুক্তি দিতে পারে থানকুনি পাতা
• কাশি ও শ্বাসযন্ত্রের সমস্যা দূর করতে থানকুনি পাতা
• অনিদ্রা দূর করার জন্য খান থানকুনি পাতা
• রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে থানকুনি পাতা
• চুল পড়া প্রতিরোধ করে থানকুনি পাতা
• শেষকথা

থানকুনি পাতার বিশেষ ১০ স্বাস্থ্য উপকারিতা

থানকুনি এমন একটি ভেষজ উদ্ভিদ যা পাওয়া যায় পুকুর কিংবা জলাভুমির আশেপাশে। এটি সাধারণত পাওয়া যায় ভারত, চীন, ইন্দোনেশিয়া, শ্রীলঙ্কা, পূর্ব ইউরোপ এবং দক্ষিণ আফ্রিকার বিভিন্ন স্থানে। ইন্ডিয়ান পেনিওয়ার্ট এই ভেষজ উদ্ভিদটি খেতে অনেকটা তেঁতো লাগে। থানকুনি পাতা খাদ্য এবং ওষুধ দুই ভাবেই বেশ উপকারি ও জনপ্রিয়। 

এই উদ্ভিদের পাতা, মূল এমনকি এর শিকড় পর্যন্ত খাওয়া যায়। এই উপকারি উদ্ভিদ ভাজি, ভর্তা, বড়া ও এর পাতা দিয়ে তৈরি করা হয় সালাদ ও চাটনির পাশাপাশি তৈরি করা যায় পানীয়ও। চলুন নিম্নের আলোচনা থেকে জেনে নেই থানকুনি পাতার বিশেষ ১০ উপকারিতার বিস্তারিত অনেক তথ্য-

হজমের সমস্যা দূর করতে পান করুন থানকুনি পাতা

যদি আপনার হজমের সমস্যা হয়, তাহলে এক চিমটি লবন দিয়ে তাজা থানকুনির পাতা সিদ্ধ করে নিন এবং এটি সকাল সন্ধ্যা নিয়মিত পান করুন। কারণ থানকুনি পাতা হজম শক্তি ভালো করতে এবং স্যস্থ্য ভালো থাকার জন্য এই পাতার পানীয় খুবই উপকারি।

শরীরের ক্ষত সারতে ব্যবহার করুন থানকুনি পাতা

থানকুনি পাতা শরীরের যে কোন ধরণের ক্ষত খুব দ্রুত নিরাময় করতে পারে। কারণ এর পাতায় রয়েছে অ্যান্টি বায়োটিক বৈশিষ্ট্য যার ফলে শরীরের ক্ষত খুব দ্রুত নিরাময় করতে সাহায্য করে। আপনার শরীরের ক্ষত তাড়াতাড়ি নিরাময় এবং ত্বকের কার্যকারিতা বৃদ্ধি করার জন্য এর পাতা শুকিয়ে ভালোকরে গুড়ো করে পেস্ট বানিয়ে প্রয়োগ করুন আপনার ক্ষতস্থানে।

মূত্রনালীর সংক্রমণ ও পেটের আলসার দূর করতে থানকুনি

মূত্রনালীর সংক্রমণ ও পেটের আলসার দূর করতে থানকুনি অনেক কার্যকারী। কারণ এর রয়েছে অ্যান্টি ব্যাকটোরিল বৈশিষ্ট্য। এর জন্য তাজা থানকুনির পাতা ভালোকরে পরিস্কার করে সিদ্ধ করুন এবং সেই পানি ছেকে একটি পরিস্কার পাত্রে নিন। এর সঙ্গে পরিমাণ মত মধু যুক্ত করে প্রতিদিন সকালে পান করুন। দেখবেন মূত্রনালীর সংক্রমণ ও পেটের আলসার সমস্যা হতে মুক্তি পাবেন। 

পেট ও লিভার ভালো রাখতে থানকুনি পাতা

যারা দীর্ঘদিন যাবত পেটের বিভিন্ন সমস্যায় ভূগছেন। তাঁরা থানকুনি পাতার সঙ্গে পাকা কলা মিশিয়ে প্রতিদিন খেতে পারেন। অনেক বিশেষজ্ঞ এমনটাই পরামর্শ দিয়ে থাকেন। লিভার ও পেটের স্বাস্থ্য ভালো রাখার জন্য এভাবে আপনি নিয়মিত খেতে পারেন।

আরো পড়ুনঃ ডুমুর বা তানজিমের উপকারিতা অপকারিতা ও পুষ্টিগুণ

কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করার জন্য থানকুনি পাতা

যাদের কোষ্ঠকাঠিন্যর সমস্যা রয়েছে তাঁরা চেষ্টা করুন থানকুনি পাতা নিয়মিত খাওয়ার। অনেকে কোষ্ঠকাঠিন্য হতে মুক্তি পাওয়ার জন্য থানকুনি পাতা নিয়মিত খাওয়ার পরামর্শ দিয়ে থাকেন। তাই যারা কোষ্ঠকাঠিন্য রোগের সমস্যায় ভূগেন তাঁরা প্রতিদিনের খাবারের তালিকায় রাখতে পারেন থানকুনি পাতা।

বাতের সমস্যা হতে মুক্তি দিতে পারে থানকুনি পাতা

যারা বাতের সমস্যা বা আর্থ্রাইটিস এ ভুগছেন থানকুনি পাতা হতে পারে তাদের জন্য উপকারি। কারণ এই পাতা সাহায্য করে প্রদাহ দূর করতে। আর্থ্রাইটিস সমস্যার বা বাতের চিকিৎসার অংশ হিসাবে অনেক চিকিৎসক এই পাতা খাওয়ার পরামর্শ দেন। তাই এই সমস্যা হতে মুক্তি পাওয়ার জন্য প্রতিদিন কমপক্ষে এর দুটি পাতা চিবিয়ে খান। এতে অনেকটাই দূরে থাকবে বাতের সমস্যা।

কাশি ও শ্বাসযন্ত্রের সমস্যা দূর করতে থানকুনি পাতা

থানকুনি পাতার রসের সঙ্গে মধু মিশিয়ে পান করলে খুব সহজে কাশি ও শ্বাসযন্ত্রের সমস্যা দূর করতে সাহায্য করে। আবার জ্বর ও ঠান্ডা নিরাময়ের জন্য থানকুনি পাতা, গোল করিচ এবং তুলসী পাতা অনেক সহায়ক। এছাড়াও কাশি ও গলা ব্যাথা নিরাময়ের জন্য এর পাতার রস চিনির সঙ্গে মিশিয়ে পান করুন। দেখবেন কয়েক দিনের মধ্যেই অনেক উপকার পাবেন।

অনিদ্রা দূর করার জন্য খান থানকুনি পাতা

অনিদ্রার কারণে আমাদের মানসিক ও শারীর এই দুটোই ভেঙ্গে পড়ে। তাই আমাদের মানসিক ও শারীরিক সুস্থ্যতার জন্য নিদ্রা বা ঘুম খুবই জরুরী। তাই যার রয়েছে ঘুমের সমস্য তাঁরা থানকুনি পাতা খেতে পারেন। এর জন্য আপনি প্রতিদিন মধুর সঙ্গে ৩/৪ চামচ থানকুনি পাতার রস পান করলে খুব দ্রুত দুর হবে ঘুমের বা অনিদ্রার সমস্যা।

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে থানকুনি পাতা

থাবকুনি পাতা অনেক বেশী কার্যকর রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে। করোনা মহামারির সময় এটি বেশ কার্যকরী ভূমিকা পালন করেছে। তাই আপনার শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর জন্য থানকুনি পাতার রসের সঙ্গে মধু মিশিয়ে নিয়মিত সেবন করতে পারেন।

চুল পড়া প্রতিরোধ করে থানকুনি পাতা

যদি আপনার অতিরিক্ত চুল পড়ে যায়, সেক্ষেত্রে থানকুনি পাতা প্রতিরোধ করতে পারে আপনাকে এই সমস্যার হাত থেকে। আর এজন্য আপনাকে থানকুনি পাতা শুকিয়ে ভালোভাবে গুড়া করে প্যাক বানিয়ে তা প্রতিদিন সকালে মাথায় লাগালে আপনার চুল পড়া সমস্যার অনেকটাই সমাধান হবে।

আরো পড়ুনঃ কচু শাকের উপকারিতা অপকারিতা ও পুষ্টিগুণ 

শেষকথা

আশাকরি আমরা আজকের এই আর্টিকেলের মাধ্যমে "থানকুনি পাতার বিশেষ ১০ স্বাস্থ্য উপকারিতা" সম্পর্কে আপনাদের বিস্তারিতভাবে অনেক তথ্য শেয়ার করতে পেরেছি। যা আপনাদের অনেকটাই উপকারে আসবে বলে আমরা অনেক আসাবাদি। যদি আজকের এই আর্টিকেলটি আপনাদের ভালোলাগে ও উপকারে আসে তবে এটি অন্যের মাঝে শেয়ার করবেন। আরো নতুন নতুন তথ্য জানার জন্য আমাদের সঙ্গে থাকুন। সবাইকে ধন্যবাদ।